Hallo, ich bin Sabrina - ausgebildete Ernährungsberaterin - spezialisiert auf vegetarische und vegane Ernährung  & Sporternährung.

Ich begleite Frauen dabei, ihre Ernährung zu verstehen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und diese nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren. 

Sich gesund zu ernähren, bedeutet nicht, auf Genuss und Lebensqualität verzichten zu müssen. Essen soll vor allem auch gut schmecken.

Schon kleine Veränderungen in deiner Ernährung können einen großen Unterschied machen – für deine Gesundheit, deine Energie und dein Wohlbefinden.

Dabei schauen wir gemeinsam darauf:

• ob dein Körper mit allen wichtigen Nährstoffen und ausreichend Energie versorgt ist.
   
• wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass sie dich langfristig gesund hält und dich vor ernährungsbedingten Krankheiten schützt.

Ich analysiere und werte dein Ernährungstagebuch aus. Du bekommst von mir Alltagstipps und Empfehlungen, die zu deinen Lebensumständen und Bedürfnissen passen. Auf diese Weise lässt sich deine Ernährung dauerhaft verbessern.

Du kannst dich mit mir über meine Ernährungs- und Coaching-App zu verbinden. Ich hinterlege deine Daten und dein persönliches Kalorienziel. Ab dem Zeitpunkt kannst du deine Mahlzeiten schnell und bequem erfassen. Per Live-Einsicht bin ich direkt mit dir verbunden und kann dich über einen längeren Zeitraum begleiten. 

Gerne unterstütze ich dich mit schnellen, einfachen und leckeren Rezepten, damit gesunder Genuss auch bald dein Leben bereichert!

Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, dass es gar nicht so schwer ist eine Ernährungsweise zu finden, die dem eigenen Körper guttut. Jetzt möchte ich mein Wissen nutzen, um dir zu helfen. Mehr von mir erfährst du hier...